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Déformations de colonne


Soins du squelette et des articulations

Nous devons tous prendre certaines mesures pour prévenir les problèmes osseux et articulaires. Voir certains d'entre eux:

  • Maintenez toujours une posture correcte - lorsque vous marchez, assis ou debout. Lorsque vous êtes assis, gardez toute la longueur de votre dos contre la chaise ou le canapé.
  • Évitez de porter trop de poids ou de transporter des objets lourds d'un seul côté du corps. Cela est vrai lorsque vous transportez, par exemple, un sac à dos rempli de cahiers et de livres.
  • Mangez correctement en essayant de maintenir votre poids dans les limites appropriées; Le surpoids peut entraîner divers problèmes tels qu'une surcharge vertébrale.
  • Méfiez-vous des bosses, des chutes ou des mouvements brusques: vous pouvez vous fracturer les os ou souffrir d'une luxation articulaire.
  • Entraînez-vous régulièrement, toujours avec des conseils d'experts.

Des soins de posture appropriés peuvent prévenir les déformations de la colonne vertébrale suivantes:

C'est l'augmentation anormale de la courbe lombaire conduisant à une accentuation de la lordose lombaire normale (hyperlordose), comme le montre la figure ci-dessous. Des muscles abdominaux faibles et un abdomen bombé sont des facteurs de risque. De manière caractéristique, les maux de dos chez les personnes atteintes d'une lordose lombaire accrue surviennent lors d'activités impliquant une extension de la colonne lombaire, telles que rester debout longtemps (ce qui tend à accentuer la lordose). La flexion du tronc soulage généralement la douleur, de sorte que la personne préfère souvent s'asseoir ou se coucher.

Elle se définit comme une augmentation anormale de la concavité postérieure de la colonne vertébrale dont les principales causes sont une mauvaise posture et une condition physique insuffisante. Des maladies telles que la spondylarthrite ankylosante et l'ostéoporose sénile provoquent également ce type de déformation.

C'est la courbure latérale de la colonne vertébrale, qui peut être structurelle ou non structurelle. La progression de la courbure dans la scoliose dépend en grande partie de l'âge auquel elle commence et de l'amplitude de l'angle de courbure pendant la période de croissance de l'adolescent, au cours de laquelle la progression de l'augmentation de la courbure se produit à un rythme plus élevé. La physiothérapie utilisant l'étirement et la respiration est essentielle pour améliorer la condition.